从运动员到教练员，角色的转变堪称是完美的。不过在黄玉斌看来，这次的转变则有些“疯狂”和“不切实际”的味道。1985年，退役之后的黄建斌去了北体大学习文化知识。然而当时国家少年女队正需要教练，最终他被调回国家女队当起了教练。黄玉斌带队期间对高低杠进行大胆尝试，把男子单杠的技术移植到女子高低杠的技术方面。当时黄的做法受到了很多人的质疑，然而在三年之后，他的弟子年仅14岁的女将樊迪在第25届世锦赛上一举斩落高低杠金牌时，黄玉斌的“尝试”得到全世界的肯定，之后所有国际上的高低杠全部采用了他的这种技术，“我觉得当她成功以后，很多当时质疑我的人不得不佩服我的一些执着。”

　　黄建斌在女队试验成功之时，体操男队成绩下滑却处于一个低谷状态，重建的担子就落在了他的肩上。一年后，李春阳、李敬在第25届世锦赛上夺得两枚金牌，而男团也回到了第三位，从那以后，“金牌少帅”黄玉斌一直担任国家体操队的总教头，执教成绩硕果累累。“我想我一定要让我的学生参加奥运会，并在奥运会上取得好的成绩，拿金牌。”简单的一句话，也是黄玉斌让中国的体操队重新站在世界之巅的动力。

　　苦与乐只有他自己最懂得

　　2008年，当中国体操军团在北京奥运会上斩获九金演绎王者归来的那一刻，我们在电视画面上看到黄指导喜极而泣的一些画面，“那一点甜只是一瞬间，升旗的瞬间，确实非常甜，都使人陶醉了。”“在我一生当中，和我的团队还有我的学生们，达到这么高的一个目标，我觉得我走到哪儿感觉都有一种非常自豪，非常幸福。”在欣喜之余，黄玉斌他也不由得感叹“一个很大的包袱从我的肩上卸下去了”：“我感觉自己整个像散了架一样，因为给我绷的太紧了。”

　　黄玉斌能有这样复杂的感受也不难理解，从雅典到北京奥运会的这段时间，对于黄玉斌来说注定是他人生非常煎熬的时刻。“当时我最困难的时候，就是因为有很多杂音，不和谐。那时候是我最痛苦的时候，处处有很多绊脚石给你设在这里，你迈过去之后，人家又给你设了一个。”在黄玉斌知道自己要下课时，他感到非常痛苦并萌生了“出走”的想法，“我在这儿教学不行的话，我说我为世界体操服务去也可以。但是我又一想，不能给那些小人创造太多机会。”

　　令黄玉斌难忘的就在他征战北京奥运会之际，曾有媒体与开玩笑，“如果在北京奥运会上中国队只获得一枚金牌的话，您从楼上跳下去。”当时黄玉斌也一口回应，他肯定跳下去，那是毫无疑问的。事后黄玉斌表示，那只是一个玩笑而已，“因为在我(的概念里)，那是不可能的。”

　　畅谈亚运改革开放赋予广州新的魅力

　　亚运会对黄玉斌来说有着非同一般的意义。32年前的泰国曼谷第8届亚运会上，一袭白衣，初登世界舞台的他，用自己的吊环绝技征服了裁判与观众的心。32年之后的他已经是中国体操军团的大家长。谈起亚运，仿佛就穿起了他整个的运动生涯的记忆。而让他感受最深的就是改革开放带给中国的翻天覆地的巨变。

　　运动员时代，黄玉斌曾代表国家参加在曼谷和印度参加的两届亚运会，回想起当时的情景，黄玉斌表示，“当时去的印度还有去曼谷的时候，哇，觉得人家的建设，城建各方面很漂亮，感觉很欣赏，很向往。”在他看来，当时是因为我们国家还没有改革开放，然而如今已经截然不同了，“现在来讲，我再去的话，一去印度，我说他们要落后我们30到50年。”

　　谈到即将开赛的广州亚运，黄玉斌表示，这是第二次在中国举办亚运会，而且又是在改革开放的前沿，可谓意义非凡，“从悉尼也好，到雅典，一直到北京2008年奥运会，我们的军团走向了一个最高的顶峰。这都是跟改革开放完全分不开的。就是因为改革开放，我们的体育才能够有‘举国体制’，在各个方面都得到了所有的保障。”最后，他也表达了对中国军团的祝愿，“我祝福在广州亚运会上，我们中国军团能够继续取得金牌总数和奖牌总数第一名的好成绩。